Weź klasę . Z więcej kobiet chcących nauczyć się pole dance , taniec i wiele studia centra fitness zaczęli oferować zmysłowe zajęcia taneczne . W zależności od budżetu i jak wygodne jesteś ze swoim ciałem , można wynająć prywatnego instruktora lub uczestniczyć w sesji grupowej . Niektóre z nich pozwalają umieścić własną grupę razem na imprezy jak wieczór panieński lub dziewczyny nocy .
2
Zapytaj swojego centrum fitness , aby rozpocząć lekcje . Czasami są za centra fitness na trendy , ponieważ właściciel lub zarządca nie myśliklasy mogą czerpać wystarczająco dużo ludzi . Ułożyła listę osób, które chcą klasę oferowanych i dać go do kierownika . Jeśli nie wiesz wystarczająco dużo ludzi w swoim centrum , można poprosić , aby umieścić arkusz logowania się w damskiej szatni .
3
Kup DVD i przenośne słup w użyciu w domu . Można kupić słup , DVD instruktażowe i sexy stroje online w Malibu pokusami . Całość Filmy oferuje szereg egzotycznych treningów tanecznych , w tym serii Carmen Electra w sprawie rozbiórki , aby być zdrowym .
4
Idź do klubu ze striptizem oglądać profesjonalne egzotycznych tancerzy , którzy wiedzą, jak pracować w słup . Możesz nauczyć się nowych procedur i ruchy oglądając spektakl striptiz . Jeśli masz szansę , aby porozmawiać z egzotycznej tancerki , poprosić ją o wskazówki na temat tańca biegun . Możesz również być w stanie uzyskać informacje kontaktowe dla miejsca, w którym nauczyła się pole dance .