Jak zrobic Jazz Square

Jazzercise jestrodzaj programu ćwiczeń przy muzyce tanecznej w tle . Jak sama nazwa wskazuje , program zawiera taniec jazzowy i inne rodzaje ruchów tanecznych . Na przykład , można często wykonaćprosty ruch zwany kwadrat jazz podczas Jazzercise klasy . Kwadrat jazz toprosty proces, 5-stopniowy , który wymaga intensyfikacji w czterech różnych punktach , tworząc kwadrat. Instrukcje
1

Krzyż prawą stopę na lewej stopie . Umieszczać płasko na ziemi .
2

Swing lewo za tobą . Umieszczać płasko na ziemi .
3

Swing prawą nogę do tyłu, obok lewej stopy , ale z około centymetra przestrzeni oddzielającej dwa.
4

Krok do przodu lewą stopę.
5

Krok do przodu z prawej nogi , umieszczając go obok lewej stopy .