Step- by-Step Taniec Hip Hop Kroki dla chłopców

taniec hip hop szybko stał się popularny wśród dzieci, młodzieży i dorosłych . Chociaż to bardzo skomplikowane , większość ruchy zaczynają się zaledwie trzech podstawowych kroków ; szybko, wolno -i trzyosobowe . Każdy ruch jest kombinacją ruchów , a ich nauka po prostu wymaga rozbijania kombinację do liczby w rytm i łamanie , że na oddzielne ruchy . Następnie połączyć je dla rutynowych tańca hip-hop . Jest to dobry trening , gdyż zwiększa równowagę i wzmocnienie i tonowanie mięśni . Pamiętaj, aby ogrzać się przed tańcem ; jak w przypadku każdego ćwiczenia, rozciąganie jest ważne, aby zapobiec injury.Things będzie potrzebne Foto Hip hop music

Pokaż więcej instrukcji
trzech podstawowych Tempos
1

Przenieś jedną krok za rytm , na przemian lewą i prawą stopę . Liczyć rytm : jeden -dwa-trzy - cztery . Poruszać się w dowolnym kierunku, czujesz , po prostu zachować rytm beatu .
2

Przesuń o jeden krok za każdym innym naprzemiennie rytm lewej i prawej stopy . Policz sam rytm jak w punkcie 1. poruszać się tylko na liczbie nieparzystej liczyć tylko .
3

Przenieś na przemian trzy kroki za bicie lewej i prawej stopy . Liczyć rytm jako : jeden i dwa i trzy i cztery , poruszających się na każdej liczby . Zachować swoje ciało w ruchu i dotknij stóp do trzeciego etapu , w między liczbą .
Slajdów , Toe Przeciągnij
4

Rusz się na prawo , podczas gdy kołysanie prawa ręka do góry i nad głową w kierunku lewej stronie.
5

Przeciągnij prawy palec w tym samym kierunku, twoje ciało będzie .
6

Przesuń lewą rękę za siebie i zrobić pięść jak wprowadzą przynieść swoją prawą rękę w dół z przodu ciała , spada na ziemię na końcu suwaka .
Quick Step i
uderzeniowe 7

Krok do przodu lewą stopę i cofnąć się dwa razy, a następnie powtórz z prawą stopą . Jak przenieść nogę do przodu przynieść odwrotny rękę do przodu . Na przykład , prawą nogę i lewą rękę do przodu , a następnie powtórzyć dla drugiej strony .
8

Przesuń prawą nogę i prawą rękę dolewej podczas przynieść lewe kolano w górę , a potem w dół po twojej stronie lewą rękę na klatce piersiowej skrzyżowanie chwytając łokieć ręką . Powtórz na drugą stronę .
9

Przynieś centrum ciała i uderzać w dół z obu rąk . Sprawiają, że porusza się bardzo celowe i gładka . Kiedy cios w dół przejść nawet , jak można , a potem pop-up.
Step , Snap i Crisscross
10

Krok w lewo z lewej stopy . Przesuń lewą rękę w tym samym kierunku, jak jesteś , wskazując ręką na lewo .
11

Przyciągaj w dół w lewo , przynosząc swoje prawe kolano wysoko . Jak doprowadzić kolano dół prawa ręka powinna podążać , schodząc niski jednocześnie , a następnie capnąć .
12

Przełącz wprzemierzają z nogami (z lewej na prawą ) i następnie chude Twoje ciało w lewo a następnie w prawo podejmowania płynne ruchy w tych samych kierunkach ramiona. Powtórz na drugą stronę , przejście prawą stopę na lewej stronie.