Relax . Weź kilka głębokich oddechów i niechnapięcie spuścić z mięśni . Frustracja zwęża swoje ruchy . Nie jest toumiejętność, którą można nauczyć się w jednej chwili , więc bądź cierpliwy .
2
Rozgrzewka z niektórych odcinków ikilka slow praktyka rzuca . To prawda - odcinki . Rzucanie karta nie jestdziałalność najbardziej męczący , ale uzyskanie jednego latać 50 metrów wymaga szybkiego działania , jak bicz . Każdy sportowiec , który ma tego rodzaju ruchu z zimnych mięśni jest tylko o kontuzji . Więc zrobić kilka zaciska pięść i obracać nadgarstki . To pomoże rozluźnić te stawy .
3
wizualizować swoje rzuty . Bez względu na wybranej technice , karta rzucania wymaga rozrządu i mięśni pamięć. W celu uzyskania piękny płynny ruch , istnieje wiele połączeń , które muszą pracować w niemal doskonałej zgodzie . W końcu , w praktyce , to się stanie , nawet nie myśląc o tym. Wyobraź sobie siebie rzuca się w zwolnionym tempie , i oglądać nadgarstek i palce relaks w płynny , ciągły ruch .
4
Pamiętaj , że nie jesteś swinging baseball bat tutaj . Nie należy stosować łokciowej za pełny zakres ruchu. Karta wymaga dużej szybkości wirowania , co osiąga się przeważnie przez nadgarstek. Większe mięśnie ramion po prostu w drodze , choć doświadczeni miotacze karty mogą korzystać ich łokieć pełniejszego rozszerzyć swoje ręce , co dodatkowo zwiększa ich zasięgu.
5
praktyki, ale należy pamiętać, aby zachować to zabawy . Chyba że planujesz jakiś sposób zarabiania na życie rzuca przypadkowe obiekty , to nie jest coś, co powinno utrzymać się w nocy .