Stań prosto w lekkim rozkroku , a następnie powoli niech twoja głowa spadnie prosto w dół aż do Chin prawie spoczywa na klatce piersiowej . Sprawował tę funkcję przez pięć sekund ; poczujesz mięśnie karku wyciągając .
2
Wykonaj powolny 4 do 8 rolek szyi . Przesunąć pierwszą w lewo, a następnie przytrzymaj przez pięć sekund . Następnie rozwałkować karku całą drogę w prawo i przytrzymaj przez pięć sekund . Kiedy skończysz , powoli toczyć głowę z powrotem do pozycji środkowej i unieś podbródek .
3
Czy kilka " fałszywych ziewa " na relaks mięśni jamy ustnej i gardła . Po prostu otwórz usta tak szeroko , jak to tylko możliwe i udawać, że są ziewanie . Zrób to powoli i trzymać usta otwarte na około pięć sekund przed zamknięciem go ponownie . To często zamienia się w prawdziwego ziewać po tym, jak zrobił to kilka razy . To też dobrze - niech się dzieje
Ćwiczenia oddechowe
4
Załóżmy normalnej pozycji stojącej i połóż rękę płasko na brzuchu , tuż pod pępkiem < . . br> 5
Weź głęboki oddech , wypełniając płuca po brzegi. Powinieneś być w stanie czuć przepony rozszerzający się pod ręką . Jeśli nie możesz zobaczyć twój żołądek " pooching się " trochę, nie robisz ćwiczenia prawidłowo . Celem jest , aby ćwiczyć oddychanie pochodzić z przepony , a nie z klatki piersiowej . Wstrzymaj oddech na 10 sekund , lub tak długo, jak to możliwe .
6
Niech oddech powoli , słyszalnie wydmuchiwania powietrza przez zaciśnięte usta. Trzymaj rękę na swoim obszarze brzucha i będziesz czuć upadek membrany jak balon podczas wydechu .
7
Powtórz ćwiczenie 5 do 10 razy przed spektaklem . To zwiększy kontrolę wokal i pomóc być w stanie trzymać notatki już bez uruchamiania z powietrza .
Ćwiczenia wokalne
8
Zamknij usta luźno i przenieść powietrze przez nich, brzmiący jak dźwięk łódki: " . bbbbbb " Jest to tak zwany" rolka do warg" lub " wargi tryl . " Może wystąpić uczucie mrowienia w twoich ustach , bo jesteś pchanie dużo powietrza szybko przez nich. To rozluźnia wargi , usta i mięśnie szczęk w twarz i otwiera się z tyłu gardła .
9
Zaśpiewaj skalę muzyczną od dołu do góry , przy użyciu tej samej techniki wargi trill opisanej w punkcie 1 . nie zamykaj usta zbyt mocno , podczas gdy to robi ; ich cinching napina mięśnie twarzy , gdyich celem jest relaks . Zrób to pięć razy.
zaleca się, aby śpiewać razem z instrumentu lub wokalu rozgrzewki CD , aby pomóc Wam i utrzymać swój głos na boisko .
10
Powtórz krok 2 , tylko tym razem śpiewać od wysokiej do niskiej . Zaczynają się w górnej części zakresu i robić skalę w dół , aż osiągnął najniższą notę można ewentualnie śpiewać . Ponownie , powtórz to ćwiczenie pięć razy
Do czasu zakończeniu tych trzech ćwiczeń - . Relaks , oddech , i wokalno - Twój głos będzie cały rozgrzany . Należy naprawdę poczuć i usłyszeć różnicę , gdy idziesz na scenie .