Praktyka jak najwięcej przed wydajności. Musisz wiedzieć, utwory zupełnie i być w stanie trafić notatki . Stopniowo pracować do śpiewania przed ludźmi . Na przykład , zacząć od śpiewania przed paru przyjaciół . Następnie poproś znajomych , aby przynieść kilka osób , aby usłyszeć jak śpiewasz . Inną rzeczą, jaką możesz zrobić, to udać się do baru karaoke i zaśpiewać piosenkę przed tłumem .
2
poćwiczyć przed występem . Ćwiczenie jeststres - lek . To również zwiększa endorfin w organizmie , które są naturalne substancje chemiczne , które zwiększają swój nastrój i samopoczucie . Działa się na bieżąco, a zwłaszczadzień dużej wydajności. Możesz spróbować rzeczy, jak chodzenie , bieganie , a nawet jogę . Technik
3
wizualizacji praktyka. Wyobraź sobie śpiewać przed wielkim tłumem . Zobaczyć uśmiechy na twarzach publiczności . Usłyszeć oklaski w swoim umyśle . Skoncentruj się na tym uczuciem i praktyki wizualizacji codziennie .
4
Użyj głębokie techniki oddychania , aby się zrelaksować . Usiąść i zacząć oddychanie przez nos . Rozwiń swój brzuch , jak oddychać . Następnie wydech , uwalniając swój brzuch . Można również wyobrazić sobie, że oddychasz w spokoju i wydech napięcie i niepokój .
5
Pomyśl o pozytywnych myśli przed rozpoczęciem iw trakcie realizacji . Pozbyć się negatywnych myśli , gdy pop do głowy . Na przykład , jeśli znajdziesz się na myśli , że nie trafi na wysoką notę , natychmiast zastąpić tę myśl i powiedzieć sobie trafisz notatkę i dać wspaniałe wyniki. Również powiedzieć sobie, żepubliczność kocha i cieszy się słysząc swoją wydajność.