Praktyki i być wygodne z instrumentu . Nie ma lepszego bronią przeciwko tremy niż przygotowania . Jeśli jesteś pewny swoich możliwości , będzie mniej prawdopodobne , aby umożliwić trema przerastają was .
2
Praktyka uspokojenie ćwiczenia przed wyjazdem na scenie , a nawet podczas wykonywania . Ćwiczenia te mogą obejmować powolne , kontrolowane oddychanie lub zamykając oczy i wizualizacji pocieszające scenę .
3
Zobacz nerwowość jako swojego sojusznika . Trema można przekształcić w energię. Wystarczy uświadomić sobie, że będziesz czuć się i starają się go zobaczyć , jak emocje , a nie strachu . Następnie kanał, który emocje do swojej gry.
4
Wykonaj tak często, jak to możliwe . Więcej doświadczenia masz,bardziej komfortowe będzie na scenie .
5
Spróbuj grać zapasową pozycję w grupie, zamiast wykonywać samodzielnie. Jeśli grasz w prosty rytm , a nie solo spotlight prowadzenie , można przyzwyczaić się do doświadczeń bez naprawdę jest umieścić na miejscu .