Prowadź dziennik wdzięczności. Jest wdzięczny za to, co masz pomaga stworzyć zmianę postawy. , A nie jak wolne mieszkanie na czas jest w ruchu , a jak mało jest do zrobienia , pisząc o wdzięczności pomaga rozwijać poczucie obfitości. Sprawiają, żecodziennie zwyczaj pisać o rzeczach, które przynoszą radość i był zajęty . Ten nawyk pomoże stworzyć więcej takich pozytywnych rzeczy w swoim życiu .
2
Czytaj książki , które Cię interesują i pomóc poczuć wdzięczność . Czytanie nie tylko pomóc przejść przez czas szybciej , ale książek , zarówno fiction i non-fiction , może pomóc wdzięczny o swoim życiu i będzie wspierać zmiany nastawienia . Wiedza rośnie poprzez czytanie . Uczenia się nowych rzeczy przyczynia się do zwiększenia poczucia własnej wartości i samoświadomość .
3
Twój nastrój słuchając muzyki optymistyczne . Muzyki stwierdzono wpływ nastroju człowieka. Użyj go, aby doprowadzić cię z stan nudy , zwiększyć kreatywność i pomóc uczucia przepływu wdzięczności .
Podjąć działania, aby mieć czas jechać szybciej
4
czas wlecze bo czujesz nic zrobić , podjąć działania . Po uprawiali swoje uczucia wdzięczności poprzez pisanie w dzienniku , czytania i słuchania muzyki , korzystania z nowo znaleźć inspirację do kreatywności . Uprawiania ulubionego twórczego wysiłku , aby odejść czas przez szybciej. Rysować, pisać , malować , czy inny statek , które lubisz .
5
Czytanie może byćnuda krach czasu przeszłego przez siebie, nawet wtedy, gdy nie jest on używany do wzbogacania uczucia wdzięczności . Zgubić się w stronę powieści lub toczenie zapoznania bibliotekę dla ciekawych książek do przeczytania .
6
Bądź przygotowany Następnym razem strajki nuda poprzez tworzenie nowej listy odtwarzania. Poszukiwanie nowej muzyki do słuchania mogą razem pojechać szybciej i jestdziałalność cieszył przez wiele osób .