Korzystanie mięśnie ud i nóg chodzić ostrożnie unikając przeszkód, takich jak paznokcie i tłuczonego szkła , które mogą utrudniać zakładając doskonała lokalizacja kanapa /fotel przed telewizorem .
2
teraz siedzący wygodnie w aksamitny fałdach swojej ulubionej naczynie siedzi , dostosować się do stanowiska , które można znaleźć najbardziej komfortowe . Ja osobiście cieszyć " Płaczu Duck " postawy . To jest, gdzie można podnieść obie nogi powyżej głowy przekraczania je za głowę .
3
Korzystanie mięśnie ramion pobierać z pilota to wskazanej lokalizacji. Idealnie byłoby tokoniec tabeli lubtabeli kawy , coś w zasięgu ramion dotrzeć .
4
W kontroli urządzenia kanału zmienia włączyć telewizor za pomocą przycisku na pilocie zdalnego sterowania , który to robi . Jeśli wykonane prawidłowo powinieneś zobaczyćwcześniej czarny ekran ożywa kolorami i obrazami , może brzmieć .
5
Za pomocą strzałek w górę iw dół klawiszy na pilocie, telewizor lub klawiatury numerycznej jeśli stanie , przenieść kanał w telewizji na kanale, na którym odbywają się wystawy , które można maksymalnie cieszyć .