praca na abs. Mając abs sześciopak jest jednym z kroków wymaganych , aby uzyskać krzywe Vivica Fox . Aby osiągnąć rzeźbiona abs Vivica jest , trzeba zrobić sporo przysiadów , nogi i awarii UPS .
2
Tone swoje bułki . Nie ulega wątpliwości , jednym z atrakcyjnych aktywów do figury Vivica Fox jest to, że ona ma dobrze nastrojony , dobrze zaokrąglone odpowiednio zwymiarowany pośladków . Jeśli twój nie jest w stonowanych lub zbyt duże, dostać pracę .
3
Trzymaj się z pompek . Jeśli szukasz , aby uzyskać dobrze stonowanych broni z odpowiedniej ilości mięśni, masz robić pompek i loki tricep . Chcesz ramiona wow tłumu podczas noszenia paska Spaghetti małą czarną .
4
Weź Tae Bo. Vivica Fox przypisuje znaczną część swoich nowych krzywych i transformacji ciała do rutynowego treningu Tae Bo . Wspaniałą rzeczą jest to, że Tae Bo można zamówić DVD w Internecie. Po otrzymaniu go , można rozpocząć , aby przekształcić swoje ciało.
5
Z dala od pizzy , makaronów i chleba i pić dużo wody . Oprócz rygorystycznego rutynowego treningu , Vivica Fox dał się niektórych pokarmów , aby pomóc jej osiągnąć swoje cele. Jeśli jesteś surowiczy o uzyskanie krzywych Vivica za , będziesz musiał pożegnać się do pizzy , makaronów i chleba .